56.9kg 31.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 56.9kg 54.4kg 75% (あと2.5kg) 162cm 56.9kgの体型
    体脂肪 31.2% 29% 162cm 標準

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2016年08月31日

  • 神崎

    ひと夏、実家にいて母の料理を食べまくっていて、「お腹空いたって気がしない」と思いながらも三食出てくる食事をもりもり食べていた(食べざるを得なかった)。
    さぞかし太っているだろうと帰宅して計測したら、夏前より100gしか増えてなかった。
    56.2→56.3
    だのに、それから三日で600gも増えてしまった。
    56.3→56.9
    どういうこっちゃ。
    秋~冬は食欲も増進されるし、好きなものも増えてくるから気を付けなければならない季節。
    今こそ落としておかねばなのに。うう。
    まあでも問題はもはや体重ではない。
    筋力である。
    やはり運動だ。
    夏の間はストレッチ、腹筋、背筋どれもほとんどやってなかった。
    まずい。
    徐々に復活させねば。
    がんばろ……マイペースで。

    カロリー合計:11:45
    •  
    • コメント1件
    • tamiko tamiko その気持ちわかる! 2016.09.01 01:17
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神崎
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