51日目・温泉、朝食ビュッフェ、ドライブ、帰京

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.8kg 50kg 44% (あと2.8kg) 156cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 156cm 平均

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2016年08月30日

  • Lalala

    北海道4日目、定山渓温泉の朝。起床してすぐに台風情報をチェック。観測史上初めて太平洋から東北地方へ上陸か?と、大騒ぎになっている。夜には北海道にも影響が出そう。しかし、札幌の天気は昼までは晴れ。午後から曇り、夜になって台風の暴風雨という予報。フライトは夕方便なので欠航にはなっていないけれど、手数料なしで早い便に振り替えてくれるので、夕方便に変更しておいた。それまでは北海道ラストディを満喫。

    昨夜に続き朝食も高レベルなビュッフェ。美味しそうなお料理が「これでもか!」と並んでいるが、一応、昨日で「ハレ」は終わり、今日から「ケ」の日なので、朝はフルーツ、ヨーグルト、シリアルを。。

    ●朝食 スムージー2種類、ヨーグルト、ハスカップジャム、ドライプルーン、黒豆、シリアル、生野菜、トマト、インカのめざめとトウモロコシのソテー

    あーやっぱりインカのめざめ(ジャガイモ)は我慢できなかった! このジャガイモは本当に美味しい♪

    ●昼食 ビール1杯、鶏、豚、牛肉のグリル、もやし、ブロッコリー、フライドポテト

    支笏湖までドライブ、千歳空港内での買い物などすませ、空港内で遅いランチのあと、台風の影響は何もなく、帰京。

    ●夕食 ポテトコロッケ、フライドチキン、生野菜、シューマイ、日本酒1

    予定より2時間ほど早く帰宅で来たので夕食は久しぶりに家族と。最寄りの駅地下に新しくできたフードステーションで目についたお惣菜を。7時以降は半額になるお惣菜多し。旅行は無事終了。オソロシイほどにお天気に恵まれツイていた。楽しかったな。
    明日からが本当の「ケ」の日々だな。

    カロリー合計:12:04
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Lalala
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156cm 51.5kg

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