肥えた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.3kg 82.3kg 57kg 0% (あと25.3kg) 170cm 82.3kgの体型
    体脂肪 28% 0% 18% 170cm 平均

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2016年08月30日

  • ナツ


    薄皮クリームパン
    味噌汁
    バナナ


    夏野菜カレー
    ヤクルト


    クッキー
    野菜ソテーと大根おろし

    夜に野菜食べます。菓子パンとカレーを1日目に食べるのはやり過ぎてるよなぁ(c_c)
    運動は出勤の40分ウォーキングのみ。

    カロリー合計:12:39
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ナツ
ナツ

170cm 82.3kg

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