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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61kg 55kg 4% (あと6kg) 169cm 61kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年08月31日

  • さみぃ

    起床時:61.0 就寝前:61.4

    朝:パルテノはちみつ
    昼:オムキムチ炒飯(白米80g)
    間食:プリン
    夕食:鶏団子スープ(鶏団子3葛切りたまごレタスねぎ)、鮪のお刺身、ハムカツ、南瓜フライ2
    間食:栗最中、チョコアイス、桃

    カロリー合計:12:45
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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