8月31日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

2016年08月31日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ごはん少し、チキンカツ80g、キャベツのコンソメ煮、コーンスープ
    夕:麦ごはん、手羽元5本、キャベツの塩昆布もみ、キャベツ豆腐納豆焼き、ストロング500ml、350ml2本
    夜食:丸源ラーメン、チャーハン少し
    間食:黒大豆せんべい2枚、たけのこの里5粒




    ありえんぽい・・・
    彼さんが今日はラーメン食べたい!とのことで
    ごはん食べたにも関わらず夜食でラーメンwwwwwwww

    明日は控えます。。。。あはは。。。

    カロリー合計:13:29
    •  
    • コメント2件
    • あざらし あざらし 仲良きことはダイエットを超える!と思いますですよ☺︎ 2016.09.01 13:07
    • にくきゅう@管理栄養士 にくきゅう@管理栄養士 > あざらしさん
      そうなんすよねー(^^;)
      お付き合いもあるし、お酒の締めとしてサイコーだし(笑)
      たまにならいいかなって思います(*^^*)
      2016.09.02 06:57
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    てもよいですか? キャベツダイエットは生のキャベツを、よく噛んで食べることで脳の満腹中枢を刺激する効果もあります ... 腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツ ... ダイエットという名前から、キャベツしか食べないと勘違いしている人もいるが、このダイエット方法は、キャベツを食べた ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 女性向けの「ラーメンの食べ方」とは? ラーメン女子の森本氏がレクチャー

    女子博のプロデューサーを務める森本聡子氏が、「公開ラーメン女子会」の進行役として登場した。  森本氏は、“女性が一人でもラーメンを食べることのできるカルチャー ... 4つで、販売価格は税込900円(ハーフサイズは税込み600円)とのこと。  なお、ラーメン女子博15'に ... を広めたい”という思いから食べ歩きを始め、年間250杯以上のラーメンを食べ ... 女性向けの「ラーメンの食べ方」とは? ラーメン女子の森本氏がレクチャー ...

    ダイエットNEWS
  • wedding square 鈴華Grace

    北高崎駅 【1周年記念キャンペーン開催】少人数専用ゲストハウスの美食でもてなすウエディング ...

    結婚式場
にくきゅう@管理栄養士にくきゅう@管理栄養士さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
禁酒ダイエット
40を過ぎたあたりからどんどん体重が増えて30代は55キロだったのが今は64キロになってしまいました。昔...
過食をみんなで克服しよう
■お腹がすいていないのに食べてしまう…。■後で自己嫌悪に陥るのがわかっているのに、どうしようもない食欲衝...
ライバル - 全てを見る
  • くねくね♭
  • 燈
  • あざらし
  • ダイエット娘。
  • maki
  • ミユキチ
  • ころちゃん
  • ダイエットするぞう
被ライバル - 全てを見る
  • くねくね♭
  • ぷりん☆
  • 鬼副長
  • みっこ
  • カティ(役作りの為、減量)
  • 燈
  • あざらし
  • maki
  • まっぺ
  • おもちーた
  • みたぱん
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

日記
394
ライバル
8
被ライバル
13