61.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 61.1kg 55kg 44% (あと6.1kg) 162cm 61.1kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 162cm 理想

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2016年08月31日

  • 魯肉飯

    2週間以上61キロ台キープしてる
    60キロ台もチラチラしてる

    頑張れば10月には59キロ台に行けるかな?


    ダイエットは去年の10月中旬スタート
    スタート時の体重は72キロ

    1ヶ月1キロ コツコツ頑張ってるね
    えらいよ自分


    だがしかし
    ぶよぶよしてんなー

    ひきしめようよ 恥ずかしいからさ!

    まだ頑張れるよ 自分

    カロリー合計:17:31
    •  
    • コメント1件
    • あららんど あららんど 参考になります! 2016.09.06 11:28
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実践中のダイエット方法

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魯肉飯
魯肉飯

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