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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 54.7kg 50kg 45% (あと4.7kg) 154cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 32.9% 0% 154cm モデル

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2016年08月31日

  • おもち

    c⌒っ゚д゚)っφ メモメモ...
    8月30日
    朝(実家)
    白飯
    納豆
    だし巻き玉子
    味噌汁

    昼(実家)
    ピザ

    夜(自宅)
    サラダ
    冷奴

    スタイルフリーパーフェクト 2本
    ハイボール 3杯

    完食
    かっぱえびせん

    半身浴 30分

    カロリー合計:17:32
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko おらっ!
      おもちちゃん、実家から帰省したようだわ・・・(笑)
      お仕事はお休みしてたの~?
      2016.08.31 17:45
    • おもち おもち > makarikoさん
      月曜火曜で休んでたんだけど風邪ひいて帰った来た(;´∀`)
      週末から調子良くなかったから先週の病院長期滞在が原因っぽい

      2016.09.01 16:01
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実践中のダイエット方法

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おもち
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154cm 55kg

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