29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.5kg 60kg 53% (あと2.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm 標準

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2016年08月31日

  • うさち

    ヨーグルト・プチシェイク・豆乳・トマトジュース・トマト・きゅうり・チーズ


    やったー♪
    62.6kgの壁を超えたぞー!!
    調子に乗って食べ過ぎないようにしないと。

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:18:25
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160cm 63.6kg

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