朝、夕ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.1kg 46kg 22% (あと8.1kg) 154.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 平均

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2016年08月31日

  • ちぃ


    朝更新忘れ

    朝ごはん

    ・野菜フルーツミックススムージー101カロリー

    ・ヨーグルト70カロリー

    ・0麺うどん100カロリー

    夕ごはん

    ・0麺うどん残り100カロリー

    ・サラダ150カロリー

    ・キャベツ豆腐卵チキン炒め300カロリー

    ・ソイジョイ146カロリー

    ・枝豆30カロリー

    なんか食べすぎな気が…カロリーわ抑えてるの(´Д` )

    今日の夜か明日で生理わ終わり!イライラしてるの顔に出てるみたいだから落ちつけばいいな!
    あと痩せ期とやらを信じて頑張ります☆

    またあとで暇更新するね♪(笑)

    生理中 カロリー合計:1000kcal19:02
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