今日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 66.9kg 55kg 23% (あと11.9kg) 165cm 66.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 体重とBMI

2016年08月31日

  • ぷりぷりぷりん

    昼ごはん 揚げのピザ(ハマってます)
    夜ごはん キーマカレー、野菜スープ

    家族が好きなキーマカレー、私だけ白米の代わりに豆腐で食べました
    目標体重に近づく頃には、たまにの糖質摂取もできるんですけど、今はまだ控えておきます(^^)
    2品とも大好きな一味かけすぎて顔から汗が吹き出してます(笑)
    マッサージもさっさと済ませて、今日は早めに寝るぞー

    カロリー合計:19:20
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