8/31▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年08月31日

  • なおちゃん


    今日で8月終わりかーΣ(゚д゚lll)
    私の夏休みも終わり!
    明日からまた学校〜しかも試験〜
    頑張るしかないっ(´・_・`)


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎バナナ味わうもちっとパンケーキ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実木苺のクリームチーズパイ1箱、マウントレーニアキャラメル&メープル240ml

    間▶︎ミックスベリージュース160ml

    夜▶︎エッグマヨキャベチーズトースト5枚切1枚


    カロリー合計:19:21
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 夏休み、終わっちゃいましたね(´・ω・`)

      明日からまた学校(*`・ω・´)
      ほんのりいきましょ(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      今日ゆっくり休めますように(⑉︎• •⑉︎)♡︎
      2016.08.31 20:50
    • Erry Erry 夏休みの終わりって悲しいですよねT^T
      あたしも仕事頑張らねば〜
      2016.08.31 21:22
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日はかなり疲れました〜
      今からゆっくり休みますね(^_^*)
      2016.09.01 19:19
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      夏休みの終わりって悲しいですね...
      また学校とバイトの日々を頑張ります(^_^*)
      2016.09.01 19:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パパイ ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 都城グリーンホテル

    都城駅 ニューヨークテイスト溢れる空間で味わうゲストに楽しんでもらう『G-STYLE WEDDING』 ... 都城グリーンホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • める
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 43.9kg

日記
483
ライバル
16
被ライバル
23