大会と猫と維持の8月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47.2kg 47.5kg 100% (あと0kg) 158.7cm 47.2kgの体型
    体脂肪 22.3% 18% 18% 158.7cm 美容

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2016年08月31日

  • to-bu

    更新なかなかしなくてごめんなさいm(__)m
    運動してましたが、疲れ疲れでついつい、、、いけませんね(´д`|||)

    では、運動から

    ランニング6㎞
    ジム1時間半

    体重、体脂肪ともに、目標値クリア維持をなんとか保てました!
    なんとなく、後ろ姿はどうなんだろう?と撮ってもらったら、、、いやー、ゴツいですね(笑)
    まぁ、洋服がかっこよく着れるようになりましたから、これはよしとしましょうd(^-^)

    あと、うちの職場は野良猫がたくさん来ます
    そして、次から次に子供を産むので、ちょっと問題になってました(゜ロ゜)
    そして、動物好きの私は、ついに8月の終わりににゃんこお持ち帰り(/´△`\)
    病院に連れていき、検査をしてもらい、はれて家族になったにゃんこ❤
    坊主息子のデコに猫パンチをおみまいしてました(笑)

    大井夏マラソンあり、家族も増え、体重体脂肪維持出来た8月でした(*^^*)
    またよろしくお願いいたしますm(__)m

    カロリー合計:19:49
    •  
    • コメント9件
    • わか わか 9月に入りましたね
      東海地方は風が少し秋風です。
      気持ちいい風の中で少しトレーニングがしやすくなったので、またお互い頑張りましょう

      猫ちゃん♥新しい家族♪いいですね✨

      背中からみてもかっこいい!!
      努力のたまものですね✨
      2016.09.01 10:40
    • to-bu to-bu > わかさん
      コメントありがとう(*≧∀≦*)
      トレーニング順調ですか?
      私はまた最近筋肉痛とのたたかいです(/´△`\)
      そろそろまたINbodyで計り、今後のトレーニング内容を見直していきたいです

      猫かわいいですが、噛み猫です(笑)
      それでも、なでくり倒してます❤
      お互いに頑張りましょう!p(^-^)q
      2016.09.01 11:14
    • かーきん かーきん 充実した8月でしたね~♪
      夏の思い出たくさん!
      体型も維持!
      ステキです♡

      今月もよろしくお願いします。
      2016.09.01 22:57
    • to-bu to-bu > かーきんさん
      ありがとう!
      ちなみに今日は北千○の洋風居酒屋で、死ぬほどワインをのみ(笑)、今家で月見バーガーを食べるところO(≧∇≦)O
      さぁ、また明日から頑張ります!
      こちらこそよろしくお願いいたしますm(__)m
      2016.09.01 23:49
    • スターゲイザー スターゲイザー to-buさん、こんにちは。
      新しい家族、息子さん、かわいいですね^^
      マラソンもありましたねー。
      背中、かっこいいです。

      気が滅入って、しばらく記録のみにしてましたが
      ボチボチ再開します。
      どうぞ、よろしくお願いします♪
      2016.09.03 03:21
    • かーきん かーきん > to-buさん

      駅から出たらすぐ左手にある洋風居酒屋さんならよく行きます(^-^)v
      今度呑みましょう~!
      to-buさんほど強くないけど(^^;
      2016.09.03 08:03
    • to-bu to-bu > スターゲイザーさん
      おはよーございます(*^_^*)
      私も更新が滞ってしまうことあります
      お互いに前向きで頑張って行きましょうね!

      また日記にもおじゃましますね!
      こちらこそよろしくお願いいたしますm(__)m
      2016.09.03 09:09
    • to-bu to-bu > かーきんさん
      わぁお!
      まさにそこですね❤
      あそこはけっこう、値段のわりに料理のグレードがたかいですよねO(≧∇≦)O
      サーロインステーキ頼んだんですが、1200円代であのボリュームはいかしてます!((笑))
      ピザも美味しかったし、また明日、友人と行くこと決定でーす(*≧∀≦*)
      今度は飲み放題にしよっと(/▽\)♪
      2016.09.03 09:14
    • to-bu to-bu > かーきんさん
      はいっ!O(≧∇≦)O
      飲みましょう!飲みましょう!d=(^o^)=b
      しかし、そんなに私も強くないですよ(ちょっと控えめに言ってみました)
      (///ω///)♪
      2016.09.03 09:17
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