47.10㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.1kg 45kg 19% (あと2.1kg) 169cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 美容

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2016年08月30日

  • まいひめ

    朝:ぶどう10粒 メロン1/4 りんご1/2 YG200g
    高㌍アイスクリーム2カップ(チョコレート・キャラメル)

    昼:オムレツ(卵2個・カッテージチーズ・レタス・マッシュルーム1P・しめじ1P・トマト1個) 玄米粉りんごマフィン1個

    間色:小松菜ほうれん草バナナリンゴスムージー200ml

    夜:コンビニおでん3種(玉子・糸こん・大根) じゃがいもスープ

    カロリー合計:19:50
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まいひめ

169cm 47.8kg

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