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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.2kg 46kg 15% (あと4.2kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 26.2% 25.6% 0% 157cm 標準

 » 
2016年08月31日

  • すけさん

    今日は病棟で受け持ち患者さんの発表でした。

    息子を早く寝かせて情報の整理をしたいところですが、眠気マックスです。。


    黒糖ロール150
    おいなり200
    コーヒー100
    みたらし150
    カフェラテ150
    ズッキーニバターソテー300

    カロリー合計:1050kcal20:14
    •  
    • コメント4件
    • Erry Erry 学校に育児にダイエット大変だと思いますが無理しない程度に頑張ってください(^O^)
      あたしも頑張らなきゃ‼︎
      2016.08.31 21:20
    • さち(退会済み) さち(退会済み) すけさん、がんばってますね!
      本当にえらいなあ!

      すけさんみたいな看護師さんにみてもらいたい、て思います

      むりしないでね!
      2016.08.31 23:15
    • すけさん すけさん > Erryさん
      お久しぶりです(о´∀`о)

      一番時間がないときですが一気に私生活をただせるのでがんばれています♪

      またよろしくお願いします!!
      2016.09.01 20:08
    • すけさん すけさん > さちさん
      お久しぶりです!!そういって戴けると明日への励みになります( ;∀;)ありがとうございます、

      現場では技術もなくてぜんぜん役に立ってないのですが、『人生の一部に関わっている』とベテランさんの言葉を聞いてこの仕事の重みを痛感しました((T_T))
      2016.09.01 20:18
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実践中のダイエット方法

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すけさん
すけさん

157cm 49.3kg

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