8月結果

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 60.1kg 48kg 60% (あと12.1kg) 158cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年08月31日

  • ねころ

    8月結果は-1.7キロ
    だいぶスローペースだな…。
    旅行で増えた1.8キロがなければもう少し行けたかなぁ。

    でも毎回、糖質制限解禁をやるけど、
    その後きっちり戻せば影響がない。
    それどころか、プルバック式のおもちゃみたいに原動力にもなる気がする。
    もちろん個人的な考えなので根拠はありません。
    旅行でたった4日で1.8キロ増えたのも、
    やめたらリバウンドが必ずあるよ?って
    思い知らされた感じ…。


    カロリー合計:20:22
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny いいチートデイになってるんでしょうね。
      解禁してもちゃんと戻せるなら問題なし。
      私はそのままズルズルいきそうでできないけど…(^^;;
      2016.09.02 11:37
    • ねころ ねころ > sunnyさん

      ちーとでいっていうのがあるんですね!記事を読んでみたら面白かったです。毎回ちょうど停滞してぐだってる時だったかもー!
      2016.09.02 14:25
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