14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.5kg 47kg 16% (あと7.5kg) 157cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年08月31日

  • はばき

    朝:レタス、納豆、玄米ご飯、味噌汁
    昼:ホットケーキ、トマト
    夜:きゅうり、ミニトマト、カレーうどん、餃子
    間食:なし
    運動:特になし

    今日は初のミュゼプラチナムに行ってきました!!
    全身脱毛コースを選びましたが、めっちゃ早く終わりました!
    びっくり(;゚Д゚)
    このまま12回くらい続けようかと思っております!
    このダイエット日記での目標をひとつ達成できてよかったです(*´ω`*)
    あとは、体型ですねやはり…;
    でも、最近はダイエットのモチベーションが上がってきたので、また早朝に走ったり筋トレを始めようと思っております。
    っていうか、最近はなんだか早く走れるようになりたいと思っております(笑)
    そうすれば、おのずと体型も変わってきますよね!変わると信じてる!(`・ω・´;)
    目指せ40キロ台!!

    生理中 カロリー合計:20:42
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157cm 54.8kg

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