66.5kg 37.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 66.5kg 50kg 0% (あと16.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 35.9% 37.2% 30% 162cm 平均

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2016年08月31日

  • am

    【朝】…無し

    【昼】
    (11時)もち麦と納豆

    【夜】
    (19時半)回転ずし デザート

    朝 8時半66.5㎏ 37.2%
    夜20時半67.3㎏ 36.5%

    カロリー合計:21:01
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162cm 65.1kg

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