朝測定

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47kg 45kg 42% (あと2kg) 154cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

 » 
2016年08月31日

  • Erry

    お菓子たくさん食べちゃった〜
    生理終わって食欲落ち着いたはずなのにやっちまった笑‼︎

    明日は食べ過ぎないように気をつけなきゃ

    きょうは新しいヨガウエアでレッスンに参戦‼︎
    モチベーションあがる(≧∇≦)
    楽しくて充実した1時間だったな♡

    今日も1日お疲れさまでした(^O^)

    カロリー合計:21:19
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 新しいヨガウエア

      良いですね

      テンソン上がるの分かります
      '`ィ(*´ェ`*∩
      2016.09.01 00:49
    • Erry Erry > はむ子さん
      かなりテンソンあがりました(≧∇≦)‼︎
      いろいろ欲しくなっちゃってお金がいくらあっても足りないですT^T
      2016.09.01 01:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    ていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モチベーションが維持できないという人も少なくない ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重の変化をつけ ... 脂肪がつきやすいところに注目します。食べすぎた日、運動不足の日は特に気をつけてみるように ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『渇き。』小松菜奈 カメラの前の恍惚と喜び

    タクソ!』って怒鳴られましたよ。ただ、監督はすごく気を遣って下さります。私が初めての経験で演技が嫌いにならないように ... るのか…』という気持ちと、『やっと終わる!』という気持ちが混ざって、なんだかこれまで詰まっていたものがすっと抜けたよう ... )」。 オーディションは2次まで。自己紹介に面談、ペアでの演技では「相手の女の子と爆笑したり、髪を掴み合いながら悪口を言った ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食症克服
はじめまして(^ー^)ノ私は、吐かない過食症です。そのせいで、25kgも太ってしまいましたorz過食症の...
過食症克服したい!
過食症と格闘中のErryです何度も挫折しながらもダイエット頑張っています!ストレスを嘆いたり、喜んだり、...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りおっぴ
  • ゆきやんこ
  • のあ
  • なおちゃん
  • レモン
  • いちご
  • すけさん
  • いちご
  • JUN
  • ゆーりっぷ
  • nana−diet
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • のあ
  • あざれら
  • ゆきやんこ
  • レモン
  • なおちゃん
  • あい
  • まりも
  • JUN
  • ayumi
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
Erry
Erry

154cm 46.1kg

日記
167
ライバル
41
被ライバル
33