今月の結果

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 58.5kg 56kg 87% (あと2.5kg) 151cm 58.5kgの体型
    体脂肪 39% 31% 25% 151cm 理想

2016年08月31日

  • ゆきうさぎまる

    2016年8月の結果     

    体重60.0kg→58.5kg(-1.5kg)     
    体脂肪率30.7%→31.0%(+0.3%)     


    ■ボディサイズ■     

    ・手首 :14.2→14.2(+-0)    
    ・二の腕 :31.9→31.1(-0.8)    
    ・足首 :21.5→21.0(-0.5)    
    ・脹脛 :37.3→36.9(-0.7)    
    ・太腿 :52.6→ 53.4(+0.8)    
    ・ヒップ :98.5→95.5(-3.0)    
    腹     
    ・太い所 :92.0→93.2(+1.2)    
    ・ヘソ上 :79.6→77.1(-2.5)    
    バスト     
    ・トップ :91.7→89.0(-2.7)    
    ・アンダー:79.8→75.2(-4.6)   

    ......................................................

    体重はまたしても2kg減ならず。
    来月末の健康診断までに20kg減達成は難しいかな?
    今月は月経と台風10号の気圧変動が重なってずいぶん辛かった。
    その割に体重はすぐ戻ったけど。

    ダイエットクラブのグラフ見るとわかりやすいけど、体重減ってからずいぶん上下に揺れるようになったんだよね。

    生理中 カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント4件
    • らすかる らすかる アンダーのマイナス羨ましい・・・ 2016.09.01 00:41
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > らすかるさん
      胸周りは減りが早いです!
      今月は肉は結構落ちてくれてて嬉しいですヾ(*´∀`*)ノ
      2016.09.02 06:12
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ゆきうさぎまるさん。お久しぶりです。グラフ&データは必要。現在は低迷中です。見習います^^ 2016.09.07 02:43
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > ひつじ0831さん
      おひさしぶりですー
      数値をとってグラフ化するといいですよね。
      目に見える形で成果に納得できるというか!
      2016.09.07 07:01
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