480日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.3kg 55kg 54% (あと4.3kg) 158.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm モデル

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2016年08月31日

  • ruru

    今は
    朝:ピザトースト

    昼:ナスとベーコンのナポリタン

    間食:スイカ

    夕:ナスと挽き肉の甘辛いため・麻婆豆腐・カボチャの煮物・ぬか漬け・しらす・焼酎沢山

    食欲〉運動

    この一ヶ月で体力はなくなりお肉は贅肉になったんじゃないかな?
    ウエストが肉座布団で仕方ない(。>A<。)

    明日は9月!
    やる気スイッチまた入れるぞ!!!
    『ゴウ!!!!!!!!』

    カロリー合計:21:36
    •  
    • コメント2件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 私も明日から本気です!! 2016.08.31 23:35
    • ruru ruru > ひつじ0831さん

      まずは気持ちが大事だと思いますので笑

      やる気を『持つ』から始めたいと思っています(^_^;
      2016.09.01 22:05
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