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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67.1kg 55kg 0% (あと12.1kg) 154cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年08月31日

  • えも

    今日からダイエット記録!

    専門学校の制服のスカートが夏休み明け、確実にキツくなった…
    特にお尻周り!!お尻から太股を中心的に痩せたい!!
    高校時代履けてた足袋も締まらなくなっちゃったし悲しい…

    今日は早速、テレビを見ながら台の昇り降りを繰り返し◎なかなか疲れるけど、効きそう!

    詳しくは明日から書くぞー!!

    カロリー合計:21:38
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    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.09.09 12:11
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実践中のダイエット方法

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