明日からスタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 40kg 0% (あと8kg) 157cm 48kgの体型
    体脂肪 23% 0% 15% 157cm 理想

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2016年08月31日

  • ここな

    今の自分は好きになれない。

    明日から気持ちを切り替えてまた、
    頑張ってたときみたいに
    ⚪︎糖質制限
    ⚪︎ジム
    ⚪︎パーソナルトレーニング
    ⚪︎ヨガ
    ⚪︎エステ
    ⚪︎自炊
    再開しますo(`ω´ )o

    過食で体が悲鳴をあげている(涙)

    肌も悪くなるし良いことない!

    自分を甘やかすのはやめよう。

    楽しくダイエットが一番!それを忘れずに楽しみながら痩せます(o^^o)


    カロリー合計:21:41
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