ウォーキング開始二日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 92.2kg 65kg 8% (あと27.2kg) 173cm 92.2kgの体型
    体脂肪 35% 35% 16% 173cm 平均

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2016年08月31日

  • シゲ

    前日40分
    本日40分

    水分が抜けただけとはいえ、一気に減った
    継続こそ正義

    カロリー合計:1000kcal21:48
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173cm 66.8kg

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