新7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.8% 0% 168cm 体重とBMI

2016年08月30日

  • ネルジョー

    婦人科検診に行った。ハワイに行くのでピルを処方してもらった。
    間に合わないかも、と言われたけどとりあえず試してみる。

    帰りモールによって買い物した。また散財したけど、楽しかったー!!

    帰って来てそのままファスティングしたらグッと痩せたのに、我慢できず食べてしまった。。。

    ブランチ、ポテトサラダ、カップケーキ、うどん
    夕、フライドチキン

    踏み台昇降10分

    生理中 カロリー合計:1550kcal22:05
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 私もファスティング3日頑張ったのに食べたのポテチでしたから笑
      でも熱中症になったから多分 塩分不足けらだと思われます…
      2016.09.07 11:56
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ファスティングしたら胃に優しい、とは分かっていても、メッチャこってりしたもの食べたくなりますよね!!
      2016.09.07 22:05
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ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.9kg

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