164日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.5kg 49.8kg 66% (あと10.7kg) 154cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年08月31日

  • たん

    前日比:-0.2キロ。一日歩数:8325歩。
    昼:プロテイン、レタス(フレンチドレ)。
    夜:コーヒーリキュール(カフェオレ割)×1、豚のプルコギ、レタス、モズク酢、キュウリ×2、鏡月(ブルーベリー酢割)×1。

    カロリー合計:22:12
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たん
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154cm 61.1kg

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