1度でいいからクビレたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.2kg 54kg 55% (あと4.2kg) 160cm 58.2kgの体型
    体脂肪 32.5% 28% 25% 160cm 標準

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2016年08月31日

  • めかたん

    朝、食パン1枚(マーガリン付き)、牛乳、ヨーグルト

    昼、ところてん(夏場に大量に買ったところてんが1個余ってたので食べる)

    14時、サーティワンのスモールダブル(本日31%OFFということでついつい食す)

    夜、焼きナス、塩焼き(鶏、豚肉、ウィンナー)、枝豆

    間食、小さい焼きプリン、かりんとう5個

    運動、カービィダンス、レッグマジックサークル、スクワットは、本日休息日。

    夕食後59.3、27.8%

    未だかつて、自分のクビレ見たことない。やっとこさ、最近鎖骨なるものが、うっすら出てきた感じ。
    ワンピース着てもくびれてないから、ズドーンって。一年前に購入したどうしても着たいワンピース。恐る恐る試着したら背中3センチくらいでとまらない。 64㌔の時は袖が前腕でとまってあがらなかった。今回は、袖は上がった!でも背中が~。しかもあと4日後の旅行で着たいんだけど、無理かなぁ。とりあえず、ギリギリまで頑張って見る!

    カロリー合計:22:18
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    • コメント4件
    • るみみん るみみん あと4日!行けるとこまでがんばれー 2016.08.31 23:02
    • めかたん めかたん > るみみんさん
      ありがとう!頑張ってみます。
      2016.08.31 23:24
    • うさち うさち 頑張ってるねー! 2016.09.01 18:16
    • めかたん めかたん > うさちさん
      うさちさんも頑張ってますね。みんなの励ましで頑張って行けるよ、ありがとう。
      2016.09.01 18:27
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