136日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.2kg 55kg 29% (あと7.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • なな

    昨日は飲み会から、ただのご飯会になりました。食べた…気づけば炭水化物のオンパレード。
    やばいなぁと思いながらも、なんとか今朝の体重は2キロ台前半。あぶない。
    今日もお昼は誘われてチャーハン食べました。ガッツリ
    明日どうなってるんだろ…

    カロリー合計:22:25
    •  
    • コメント2件
    • まるになりかけ まるになりかけ 私も最近気が緩んじゃって。
      経験上、二、三日後に増えた体重は身になりますよ〜(ノ_<)
      2016.09.01 09:32
    • なな なな > まるになりかけさん

      そうですよね…ジワジワ増えてる感じがまずいなぁっと思ってます(>_<)
      そして、今日も突然の飲み…
      ヘマした部下の元気づけに行ってきました。パンツの感じヤバいです。
      2016.09.02 00:36
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