腹八分目行けたよーなw

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.4kg 58kg 7% (あと7.4kg) 165cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 美容

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2016年08月31日

  • ほたて

    朝 ご飯とキャベツ千切りと味噌豚
    昼 パンとシャケにぎり
    夜 カルネ

    帰りにお腹すいたけど我慢。
    この我慢が大事なんやと思う。
    明日は会社でご飯食べに行こうみたいな流れになりそうな予感がするから、うまいこと逃げれる良いにしないとー

    カロリー合計:22:35
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