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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.4kg 57.7kg 3% (あと21.7kg) 162cm 79.4kgの体型
    体脂肪 45% 43.2% 162cm 理想

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2016年08月31日

  • のんくま

    今日は昨日の食べすぎを取り戻すために
    カロリー抑えて食べるつもりがつい夜ご飯を
    食べ過ぎてしまいカロリーオーバー(-_-;)
    食欲旺盛になってる気がする
    気を付けよう

    カロリー合計:22:36
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実践中のダイエット方法

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