ツイていない・・今月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.8kg 51kg 72% (あと2.8kg) 161cm 53.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 26.8% 161cm 標準

2016年08月29日

  • ひつじ0831

    朝:スープ 昼:野菜炒め・豚肉(ゆで)・スープ 夜:さつまいも1.2本・かき氷・糖類ゼロチョコ イライラしているから甘い物を欲するのか=甘い物を食べているせいで気分が安定しないのか。2週間続いている。夜に強風と大雨の中、歩っていたら転倒。尾てい骨を強打した。痛すぎる。

    カロリー合計:22:56
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