80日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 90kg 70kg 40% (あと20kg) 158cm 90kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年08月31日

  • すじこめし

    朝♪
    トマト 93㌍
    豆腐 216㌍
    納豆 100㌍
    ミニトマト 58㌍
    計 467カロリー

    昼♪なし
    夜♪なし
    運動♪岩盤浴45分

    塩抜き3日目♪今日の朝方、足がつりました…(T-T)痛かった…まだ足が痛い…ヤッパリ塩抜きしてるからかな…

    カロリー合計:23:09
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すじこめし
すじこめし

158cm 90.8kg

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