チェンジ!代打キャベツ(σ゚Д゚)σ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.2kg 45kg 25% (あと5.2kg) 146.7cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 理想

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2016年08月31日

  • 凛子

    今日からお昼のお弁当の白米を千切りキャベツにチェ〜ンジ乁( ˙ ω˙乁)

    レンジでチンするとしんなりして、でも歯応えは残っているから美味しく食べられます♪

    しっかし、千切りキャベツ
    面倒くせっ(ー ー;)
    カットキャベツ買うかな〜。



    卵かけご飯(揚げ玉入り)、浅漬け


    千切りキャベツ、チキンカツ
    レンコンとこんにゃく炒め、卵焼き
    オクラおひたし


    ダイエットシェイク、豚キムチ

    間食
    キャラメル、もちチョコ

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント6件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 凛子さん、食事の調整うまいですよねー
      本当料理好きだからこそ、なんかなあ

      憧れ❤️

      キャベツもめちゃ便秘に良さそう!
      すぐ千切りみたいになるピーラー売ってますよ❤️
      2016.08.31 23:19
    • Kaori Kaori 千切り面倒ですよね!

      私はたまに千切りになってるカット野菜購入します( ´艸`)
      ラクなんですよね~。

      でも、やっぱり旦那には不評(´θ`llll)
      カットしてあるのは 新鮮さがないとか……



      2016.08.31 23:48
    • はむ子 はむ子 キャベツ置き換え良いですね〜

      わたしはピーラーでなんちゃって千切りにしちゃいまーす

      カット野菜も便利ですよね

      コストがかかるってだけでww
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.09.01 00:56
    • 凛子 凛子 > さちさん
      お褒めのお言葉ありがとうございます(^^)
      ライバルさんの日記で、炭水化物抜いてるけどたんぱく質と野菜たくさんのお弁当を作られている方がいて、真似させて頂きました(≧∇≦)

      千切り用のピーラーあるんですね。
      ホームセンターでみてきます(`•ω•′)✧︎
      2016.09.01 07:38
    • 凛子 凛子 > Kaoriさん
      カット野菜、便利だけど新鮮さがないと言うか野菜用の除菌を使っているみたいで薬くさい時がありますね(ーー;)

      コスト的にもやっぱり自分で作る方がいいですね^^;
      2016.09.01 07:43
    • 凛子 凛子 > はむ子さん
      はむ子さんを真似してお弁当から炭水化物抜いてみました( ̄^ ̄)ゞ
      意外とお腹膨れますね♪

      ピーラー、明日から使ってみようかな(^^)
      カット野菜、コスト考えると高いですよね〜(~_~;)
      2016.09.01 07:47
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