甘い物断ち

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.8kg 51kg 72% (あと2.8kg) 161cm 53.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 27.1% 161cm 平均

2016年08月31日

  • ひつじ0831

    朝:スープ・卵焼き・魚のあんかけ 昼:チキン(和風)・ホウレン草 夜:ケーキ1・かき氷・さつまいも(小)・あんこ系スイーツ2・ハイボール 誕生日。しばらくはモチべーション高く過ごせる。明日から甘い物をやめよう。

    カロリー合計:23:30
    •  
    • コメント10件
    • はむ子 はむ子 お誕生日だったのですかー❓

      おめでとうございます

      9月からの気持ち新たにと併せて気持ち高まりますね

        ∧∩∧   ∧★∧
      (・ω・) (・ω・)
      *゜o[]o゜*** o▼o゜*。
      。Ηappy。 Ηappy。
      ■〓■〓■〓■〓■〓
      2016.09.01 00:59
    • のんすけ のんすけ お誕生日おめでとうございます


      お互いに 無理せず のんびり 楽しみながら 頑張って続けて行きましょうねー
      (v^ー°)
      2016.09.01 06:45
    • ののこ ののこ お誕生日おめでとうございます。今年も素敵な一年でありますように(♡´ ˘ `♡) 2016.09.01 08:23
    • ruru ruru お誕生日おめでとう(^^)
      この日ばかりはダイエット忘れて楽しんじゃっていいと思います( ´艸`)

      素敵な一年になりますように!(^^)!
      2016.09.01 22:10
    • パンクッキー パンクッキー お誕生日おめでとうございます

      甘いもの、お酒、適度に楽しみながらがいいですよね。


      素敵な一年をすごせますように(^○^)
      2016.09.01 23:13
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > パンクッキーさん メッセージすごく嬉しいです。小さく誕生日と書いてみたくて書きこみました。ありがとうございます。
      2016.09.03 00:27
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > はむ子さん いつも優しいコメントありがとうございます。少し書いてみたかった。毎回はむ子さんの日記を楽しみ&女子力upの参考にしています!!
      2016.09.03 01:21
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > ruruさん お誕生日コメントありがとうございます。すごく嬉しいです。ruruさんとは住んでるところが近くなら(確定)飲み友です^^ 
      2016.09.03 01:35
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > のんすけさん お誕生日コメントすごく嬉しいです。スタートダッシュの後に続きません。何事も・・。リラックス・のんびり。足りない部分。ありがとうございます^^
      2016.09.03 01:53
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > ののこさん お誕生日コメントありがとうございます。すごく嬉しいです。多忙な中に元気なののこさんの日記。元気がでます!!
      2016.09.03 02:25
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