久々の更新だーーーー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 58.9kg 55kg 56% (あと3.9kg) 164.8cm 58.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 23.1% 20% 164.8cm 理想

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2016年08月31日

  • ほーぷ


    更新していない間に
    ジムに行ったり運動法を変えたり食事を変えたり・・・

    いろいろしました。

    ・・・が。

    お盆休みにだらけ食いをし、友達と遊びほうけ、その他諸々で
    リバウンドしました・・・

    57㎏になったり、60㎏になったり・・・
    体重が大忙しです。



    しかし、10月には健康診断があります。

    昨年の初めての健康診断では一番太っていた時の体重を知られていますので・・・
    今年は55㎏になって、保健センターの方に、
    「仕事で辛いことでもあったの・・・?」
    と聞かれるくらい痩せるのが、今の私の目標です!!!

    あと、せめて3㎏!
    頑張るぞーーーー!!

    カロリー合計:23:31
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164.8cm 58.9kg

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