613日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.9kg 50kg 65% (あと2.9kg) 162.1cm 52.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年08月31日

  • ひよこ

    12:15
    トマトジュース200㍉

    12:45
    チーズ月見バーガー ポテトM アイスコーヒーM みかん1個

    16:00
    冷やし甘酒 しらすせんべい1枚

    20:00
    きのこご飯 納豆 わかめスープ カレイの煮付け さけるチーズ1本

    20:25
    小玉スイカ 半分

    21:00
    ヤクルト






    カロリー合計:23:42
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162.1cm 53.3kg

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