衣装合わせまであと53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47kg 45kg 70% (あと2kg) 151.5cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年09月01日

  • アイス

    少し痩せた
    仕事めっさ忙しかったー

    筋トレだね少し…
    雑炊たっぷり食べて寝ます(>_<)
    ストレッチくらいはしておこう

    朝 コーヒー、トマトジュース
    昼 はちみつ食パン
    夜 雑炊、アーモンド


    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ

    カロリー合計:00:06
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実践中のダイエット方法

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