6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.2kg 88kg 60kg 0% (あと28kg) 162cm 88kgの体型
    体脂肪 40% 39.1% 0% 162cm 美容

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2016年08月30日

  • セイウチ

    体重、体脂肪食事の記録のみ

    朝食

    納豆、生卵、白米、海藻みそ汁
    400kcal(1食分)

    昼食

    焼きそば、目玉焼き
    600kcal(1食分)

    夕食

    カップラーメン、サラダ
    800kcal(1食分)

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    カロリー合計:1800kcal00:12
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セイウチ

162cm 87.6kg

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