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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 53.3kg 45kg 9% (あと8.3kg) 157cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • めいめい

    #ご飯

    14:00
    オムライス
    烏龍茶

    18:30
    水晶鶏と茄子のポン酢がけ
    白米 1杯

    19:20
    ぷるるんゼリー
    オールブラン


    #運動
    スクワット 尻 50回
    スクワット 下半身 60回

    生理中 カロリー合計:00:55
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めいめい
めいめい

157cm 53.8kg

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