☆9日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58kg 53kg 16% (あと5kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 29% 28.7% 0% 162cm 標準

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2016年08月31日

  • りか

    今日は月末でクソ忙しくて疲れたから
    帰ってから布団へ即ダイブした!!笑

    パソコン見続けて目が痛くなるのはいつものことだけど
    今日はいつもより痛かった……
    ずっと数字と格闘してた1日でした(泣)

    仕事残してきちゃったから
    明日はまた嫌な予感……( ;∀;)


    *朝食*
    チーズポテト餃子 2個 50kcal
    ひじきと豆のサラダ 11kcal

    *昼食*
    白米 250kcal
    チーズポテト餃子 2個 50kcal
    ひとくちかぼちゃコロッケ 2個 106kcal
    玉子焼き 2個 100kcal
    ひじきと豆のサラダ 11kcal

    *夕食*
    醤油ラーメン 492kcal
    からあげくん 焦がしラー油味 223kcal

    *間食*
    MOW トリプルベリー 215kcal

    カロリー合計:1508kcal00:55
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162cm 57.8kg

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