8月終了~<総括>

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 92.6kg 55kg 14% (あと37.6kg) 159cm 92.6kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 美容

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2016年09月01日

  • ぶたこ

    8月第2週からダイエットに再びチャレンジして

    結果:95.6kg⇒92.6kg(-3kg)

    一時、-5.3kgまで落ちたのでそれを維持できなかったのが悔しい。


    11月の誕生日までにあと-7kg!!!

    1ヶ月平均3.5kg減らさなければならない。

    運動をもっと積極的に取り入れて、活動的な日々を送ろう。

    カロリー合計:01:04
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159cm 99kg

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