×8月31日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 52.8kg 53.8kg 100% (あと0kg) 165.3cm 52.8kgの体型
    体脂肪 36.8% 19.1% 165.3cm 体重とBMI

2016年08月31日

  • °*ゆれと*°

    .+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆

    カロリー合計:03:17
    •  
    • コメント12件
    • たけやん たけやん おはよ〜(^-^)/

      今日から9月…食欲の秋をスポーツの秋になるよう頑張りまっす( •̀ .̫ •́ )✧

      ただ仕事も忙しくなるんよね(*_*)

      お互いボチボチやりましょう♫
      たまにはストレス発散して(笑)
      2016.09.01 06:52
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > たけやん

      おはよですょ、、、

      たけやんは 9月 忙しくなるんだねぇ(。・о・。)
      わたしは、逆ょぉ

      最近 ランニング楽しいから!!
      涼しくなる秋!!楽しみよっ*\(^o^)/*

      健康のために 頑張っていこーーーぉ♪♪(*^^*)
      2016.09.01 07:05
    • 茉斗 茉斗 おはよう(๑´ㅂ`๑)

      体重減ってて良いなぁ〜!
      明日検診なのに、ガッツリ増えちゃった(;´-∀︎-`)ゞ

      9月もお仕事とお家のこと、楽しんでいこうねっ(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.09.01 08:05
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > 茉斗さん

      あはは!あたしは お盆に
      増えちゃったぶん もどしてるだけよん。まつとちゃんはーー! いまは お腹 大事ーーー♡♡
      2016.09.01 08:24
    • ミスター珍 ミスター珍  ゆれと さん おはよう
      忙しい8月も終わり 9月は少しマッタリ出来るのですね
       体重も減り努力家です。
       
      今月は、生活を楽しもうね

      それでは

       

      2016.09.01 08:54
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > 珍さん

      コメントありがとうございます♪
      すこーし 自分時間ふえるので
      また気を引き締めて 生活しようと
      思います♪♪
      がんばりまっす!!!!!
      2016.09.01 09:26
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      お忙しいのに、日記にコメントありがとうございます。

      ゆれとさんを見掛けると、元気が出ます♪

      今月も、よろしくお願いします。
      2016.09.01 14:15
    • はるみ はるみ ゆれとさん、こんにちは( •̀∀•́ )✧

      9月ですね。

      今月も前向きにさくさくーとよろしくお願いします。

      がんばってるライバルさんの存在は励みになります♡(❊´︶`❊)。۞·:
      2016.09.01 16:29
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) ちゃんと戻しにかかってるね!
      私には、なかなか戻りにくくなった(T_T)
      それでも9月もがんばるそー!
      2016.09.01 16:31
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > やえ桜さん

      こんにちは♪♪

      わたしも やえちゃん日記にいくと
      「今日は どんな 美味しそな写真あるかな」って 楽しみになっちゃうょん♪♪

      今 大好物のアイス「パルム」食べちゃった♡♡
      2016.09.01 17:59
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > はるみさん

      9月かぁーーー
      9月なんだよねぇーーーーーしみじみ

      楽しい夏だったけど お天気が いつも
      変だったなぁぁ。
      はるみちゃん地域も 変な天候おおかった??

      ライバルさんも 頑張ってる!!それが ほんとに はげみに なるのよね!!
      (●´ω`●)
      2016.09.01 18:04
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > 願ちゃま

      うん。ちと 3kgふえたときは まずいって 思った( ̄▽ ̄;)
      自分で これは 減らない 増え方したって わかるじゃん??
      でも さわいでも しょーがないから 地道に走ったょ。(^_-)-☆そこらへんが 少しかわったのかなww
      2016.09.01 18:07
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