【昨日のカツ丼ボリューム】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68kg 66kg 67% (あと2kg) 155cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 39.2% 0% 155cm 標準

2016年09月01日

  • ☆63kgなる☆

    5時前起床◎
    →お通じアリ
    ――――――――――――
    昨日の夜のチョコレート、肉
    重かったかなー。

    夜、勉強で遅くまで起きてると
    お腹すいてしまう。


    ――――――――――――

    朝■
    白湯◎

    なすそぼろのごはん


    昼■

    カロリー合計:05:40
    •  
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