74.9kg 26.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.9kg 72kg 51% (あと2.9kg) 173.5cm 74.9kgの体型
    体脂肪 34% 26.2% 24% 173.5cm 理想

2016年09月01日

  • ゴールデンダックス

    断酒して6日になりますが、今日は仕事のストレスで危ない日でした。
    缶チューハイを見ないようにしてゼロカロリコーラを買い、
    甘さと炭酸の刺激でストレスを緩和しました。

    カロリー合計:05:46
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ ボクはゼロカロリのペプシ派なのですが、炭酸のシュワシュワしてるのが良いですよね。
      2016.09.02 10:23
    • ゴールデンダックス ゴールデンダックス > カズさん
      実はこのコーラを買った時カズさんを意識してました。
      これで断酒1週間無事経過です^^
      2016.09.03 06:57
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ゴールデンダックス

173.5cm 74.4kg

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