長月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 62.1kg 64.4kg 100% (あと0kg) 147cm 62.1kgの体型
    体脂肪 47.5% 40.9% 20% 147cm 平均

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2016年09月01日

  • もちこ


    処暑 禾乃登る
    ‐こくものみのる‐
    (九月二日~九月六日ごろ)

    田に稲が実り、
    穂をたらすころ。

    ○旬の魚介
    鰯 いわし

    ○旬の果物
    無花果 いちじく

    ○旬の草花
    きんえのころ

    ○旬の虫
    まつむし

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    6:30
    ・なし(幸水)×2個
    18:30
    ・サラダ
    ・からすみのペペロンチーノ
    19:00
    ・アイスカフェラテ

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    食欲の秋なので
    ハイジ度は50%くらいにして、

    いま夢中になれることを
    大切にしましょう

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    散歩道にあるむらさき亭で
    9月11日(日)10時~16時

    お茶が出るみたいですよ
    ちょと覗いてみたいですね


    お土産の薩摩揚げが
    本当においしかったので、
    ラッキーでまた買っ
    ちゃいました


    この前はバスに乗り
    遅れてしまい、それなら
    とベトナム珈琲

    濃い珈琲と練乳の
    相性はぴったり

    カロリー合計:06:04
    •  
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もちこ
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