18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.1kg 53kg 23% (あと6.1kg) 156cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年09月01日

  • kanahina

    朝:味噌汁、ご飯、イカの塩辛
    昼:お弁当(天ぷら、ソーセージ、トマト、ご飯、とうもろこし)
    夜:チキン南蛮、エビチリ、のり巻き

    カロリー合計:06:32
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実践中のダイエット方法

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156cm 61.4kg

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