1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 121.8kg 100kg 22% (あと21.8kg) 175cm 121.8kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.8% 30% 175cm 標準

 » 
2016年09月01日

  • pepegy



    リセットします。

    晩御飯たべるつもりなかったけど、
    ついつい焼け酒です。

    ホームで初戦負けるのはありえないなー

    体重 121.8kg
    体脂肪 37.3%
    BMI 39.8
    基礎代謝量 2296kcal
    内蔵脂肪レベル 30
    B 123.0cm
    W 135.0cm
    H 113.0cm

    13363歩

    朝食

    ハム玉子サラダサンド
    318kcal(1食分)ドトール
    アイスコーヒー
    9kcal(1杯)ドトール

    夕食

    ハイボール
    175kcal(1杯)
    ほろよい ぶどうサワー
    196kcal(1杯)

    間食

    アイスレモンティ
    3kcal(1杯)ロッテリア
    アイスコーヒー
    7kcal(1杯)ベックス
    アイスコーヒー
    10kcal(1杯)ファミマ

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    カロリー合計:718kcal06:55
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pepegy
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175cm 119.8kg

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