9月スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.1kg 47kg 6% (あと6.1kg) 152.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 体重とBMI

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2016年09月01日

  • まるみ

    9月は53.1キロからのスタートです。

    今日も暑くなりそうですが、陽射しも風も変わってきました。過ごしやすい季節まであとちょっと。楽しみだな。

    ♦︎昨日の食事
    画像①

    午前中に水泳のレッスンのあと、デパートの本屋で本を三冊買って、美味しいお茶を飲んで帰ってきました。かぼちゃのシフォンケーキつきですが…
    ふだんはコーヒー等の私ですが、秋は紅茶も美味しい。(*^^*)



    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント2件
    • にゃお にゃお おはようございます☀

      今日は暑くなりましたが、朝晩の感じが秋の気配ですね~

      昨日はリア充な、お休みだったんですね!
      まるみさん、時間の使い方がお上手です(^ー^)

      では今月も宜しくです(ゝω・)
      2016.09.01 09:11
    • まるみ まるみ にゃおさん
      過ごしやすくなってきましたね。

      水曜日は自分ペースでのんびりしました。自分の時間がたっぷりとれると
      人にも優しくなれますよね。(*^^*)
      2016.09.02 08:48
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