112日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 81.6kg 60kg 38% (あと21.6kg) 160cm 81.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.7% 25% 160cm 標準

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2016年09月01日

  • くずもち

    朝 起きて白湯コッコアポG

    昼 ランチ ごはん半分残し

    おやつ チーズケーキ

    夜 豚肉オクラソース 山芋 ひじき煮 

    水ようかん 生ハム ピスタチオ

    生理中 カロリー合計:07:13
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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