朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.4kg 48kg 94% (あと0.4kg) 160.9cm 48.4kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.4% 20% 160.9cm 体重とBMI

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2016年09月01日

  • Coco-Diet

    増えた(´Д` )
    原因はもちろんお米食べ過ぎ(ノ∀`)
    3色ごはん食べちゃったf^_^;)
    朝はヨーグルトで調整♡

    朝食

    昨日の朝:たまごかけごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:キャベツと玉ねぎおかか醤油ドレッシング、燃焼系スープ、ごはん
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:オムライス手作りデミグラスソース、グリーンサラダ、海老カツ2個、のどごしオールライト350、スプリッツァー1杯
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:チーズひとかけら
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal07:17
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実践中のダイエット方法

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Coco-Diet
Coco-Diet

160.9cm 48.9kg

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