再再開76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 59.8kg 50kg 54% (あと9.8kg) 156cm 59.8kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm 美容

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2016年09月01日

  • ゆうママ

    昨日お風呂前の体重 60.4kg

    昨日はビーフシチューを堪能しました
    でもパンとじゃがいもは今朝。
    2回も楽しんだょ

    基本、晩御飯だけ炭水化物を避けるようにしてます。
    ビーフシチューはルーに小麦粉含むから完全ではないけど
    朝、昼にお米や、麺類、パンを楽しむようにしてます。
    大好きなので

    カロリー合計:07:27
    •  
    • コメント2件
    • ほのぼーの ほのぼーの ビーフシチュー、美味しそう♪

      美味しいものって、やっぱり炭水化物多めなんですよね(^_^;)
      なんだかんだで今まではイモ類、多かったけど・・・
      最近は控えてます(笑)
      パンと言えば・・・ローソンの糖質制限のパンに
      助けられてますが・・・お皿が3枚もらえそうな勢いです(笑)
      2016.09.01 11:31
    • ゆうママ ゆうママ > ほのぼーのさん
      うちは2枚で終了です(笑)息子が朝は菓子パンが食べやすいと言うのでローソンでお世話になってました
      炭水化物…お手軽だし、大好きなんだけど
      2016.09.01 12:47
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ゆうママ
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